Даже разнообразные, но однотипные занятия, вызывают чувство психологической усталости. Организм привыкает к определенным видам внешних воздействий и воспринимает их с меньшей, чем прежде, эффективностью. Если же к совершено новым тренировкам добавляется органичная коррекция рациона питания, то положительный результат будет получен в кратчайшие сроки. Особенно приятно, что нормализация веса и отмен...
Ослабленные костные ткани – это один из факторов, повышающих риск переломов и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Основной причиной изменения структуры костей является недостаток кальция, фосфора, меди, цинка, витаминов, жирных кислот и белковых соединений в потребляемой пище. Именно поэтому так важно ответственно подходить к составлению рациона и включать в него блюда, являющиеся богатыми ...
Для того чтобы в полной мере овладеть поварским искусством, недостаточно заучить базовые правила и получить богатый опыт готовки. Практика показывает, что вкуснее всего готовят те люди, которые умеют уделять внимание мелочам.
Незачем «изобретать велосипед», когда есть проверенная на практике методика, доказавшая свою эффективность. В следующей таблице приведены основные параметры диеты, которая разработана знаменитой звездой. Более чем десятилетний опыт применения и видимый результат – вполне достаточные гарантии действенности этой технологии:
Причины появления соответствующих болевых ощущений бывают разные. У молодых людей они возникают из-за плохой осанки, при недостаточном укреплении определенных групп мышц, после длительного ношения неудобной по форме и тесной обуви. В пожилом возрасте негативное влияние оказывает ухудшение функционального состояния суставов. Для точной диагностики в некоторых случаях необходимы сложные обследовани...
Пусть такое название кажется вызывающим. Как бы то ни было, но диетическая программа «Идеал» действительно способна оказать существенное содействие в процессе формирования идеальной фигуры.
Болевые ощущения в области поясницы проявляются впервые от 30-35 лет. Несмотря на сравнительно небольшой возраст, к этому сроку способны накопится вредные воздействия, которые проявятся таким образом. Чаще всего, они обусловлены повышенными нагрузками. Но для точной диагностики рекомендуется обращаться в медицинское учреждение соответствующего профиля. Грыжи и некоторые другие патологии являются о...
Заблуждением является мнение о том, что болевые ощущения в суставах возникают в ходе естественных возрастных изменений. Старение ухудшает функциональное состояние многих органов. Но в действительности надо точно выявить причину проблем, что поможет выбрать правильный алгоритм лечения. Негативное влияние оказывает избыточный вес, нарушения обмена веществ, иные факторы. В некоторых случаях, как с н...
