Лечение остеопороза и осложнений народными средствами

Костные ткани очень крепкие, но и они со временем могут сдаться. И тут возникает риск патологического перелома от любого неосторожного движения. Для начала практически все вооружаются таблеткам кальция и витамином D. Через такой опыт должны пройти все, чтобы понять, что это недейственно. Организм, как единый комплекс, надо лечить целостно.

Содержание:
боли в спине возможны из-за остеопороза

Боль в области спины

Надо бороться за достаточное присутствие кальция в организме, за процесс его поступления. Лучший источник кальция – молоко, и все молочные продукты, как бы ни было модно сейчас утверждать обратное, по-прежнему содержат кальций. Свежее молоко действительно тяжело переваривается желудком пожилых людей, у которых к этому времени уже есть дисбактериоз кишечника, панкреатит и другие возрастные особенности, что затормаживает процесс освоения кальция. Но нужно помнить, что 250 г молочных продуктов в день – это суточная норма потребления кальция.

Только правильное питание одним махом решает проблему остеопороза, больных суставов, обеспечивает организм не только кальцием, но и макро- и микроэлементами, белками, жирами. Для тех людей, которые не хотят лечить каждую болезнь отдельно, такой комплексный подход решает проблему лучше всего.

Женский остеопороз

Чаще всего эта болезнь развивается у женщин после 35 лет во время менопаузы. Резко снижается уровень эстрогенов, уменьшается физическая активность и появляются боли. Дело в том, что микроэлементы мощно вымываются из костей, истончая их и делая хрупкими. Остеопороз шейного отдела, кроме головных болей, может вызвать снижение зрения.

Во многом за предрасположенность к остеопорозу отвечает генетика, но еще более важно, как человек питается, какой образ жизни ведет, в каких условиях живет. При близком изучении можно увидеть, как структура кости с возрастом становится пористой («пористые кости» – прямой перевод слова «остеопороз»). Когда вы бережно переносите свое тело из дома на работу и обратно – это еще ничего. Но как только нестандартная ситуация: падение, удар – перелом вам обеспечен. Если вам посчастливилось все кости оставить целыми, то признаком остеопороза может быть уменьшение роста из-за деформации позвонков.

способ профилактики в правильном питании

Правильное питание для Вашего позвоночника

Выделим основные тенденции к появлению остеопороза:

  • женский пол,
  • возраст,
  • частые переломы у членов семьи,
  • ревматоидный артрит,
  • злоупотребление алкоголем,
  • курение,
  • недостаток кальция,
  • низкая масса тела,
  • недостаток витамина d,
  • малоподвижный образ жизни.

Поменять пол и обмануть возраст крайне тяжело, а вот с остальными пунктами человек и лечение остеопороза народными средствами вполне справятся. Лучше болезнь не допустить, чем вылечить. Перефразировав фразу: «Мы – то, что мы едим» на «Мы – то что мы не доедаем», надо сказать, что недополучая питательные вещества, витамины и минералы, мы открываем ворота массе неприятных болезней.

Виды остеопороза

Остеопорозы бываю первичные и вторичные. Первичные представляют собой:

  • достарческий, появляющийся после менопаузы, и старческий, проявляющийся позже;
  • остеопороз молодого возраста;
  • юношеский остеопороз.

Ко вторичным относят остеопорозы:

  • гормонального происхождения;
  • дефицитного происхождения (дефицит питания, кальция и др.);
  • генетического происхождения (подразумевается несовершенный остеогенез – повышенная хрупкость костей, описана болезнь под названием «стеклянный человек»);
  • как результат ортопедического или неврологического заболевания.

Витамин D при лечении остеопороза

Если у вас есть дети, то вы помните, как врач неустанно вас спрашивал: «Даете витамин D?» И вы для профилактики рахита капали заветные две капельки на язык малышу. Ничего не изменилось. В пище с содержанием данного витамина, на самом деле, присутствует витамин D2, который никакой пользы костям не несет. Нас же в данном случае интересует витамин D3, ежедневная доза которого для взрослого человека должна составлять одну чайную ложку.

витамин D защитник спины

Витамин D на защите от остеопороза

Можно оздоравливаться под открытым солнцем, так как под его лучами кожа сама начинает вырабатывать свой витамин D. Правда, положенную порцию можно получить, загорая целый час. Последние годы ведется серьезный диспут по поводу дефицита витамина D3 и кальция и их дозировки. Результаты исследований показывают и снижение смертности больных, и развитие мочекаменной болезни и атеросклероза, поэтому прием надо комбинировать.

Народная медицина при лечении остеопороза

Начните с самого простого – идите. Идите как можно дальше и как можно дольше. Ходьба уведет вас от остеопороза и приведет к здоровому образу жизни. Чем больше вы сидите, тем большей деградации подвергаются ваши мышцы и кости. Займитесь спортом и пойдите в фитнес-клуб.

спортивные упражнения при остеопорозе

Спорт помогает в профилактике остеопороза

В любом возрасте, если пациент не предрасположен к аллергии, отличный терапевтический эффект имеют пчеловодческие продукты: мед и прополис. Свято верим в это и замешиваем следующее лекарство:

  • 100 г прополиса, 50 г гречишного меда, 100 г яичной скорлупы, предварительно высушенной и измельченной. Это чудо принимается по 2 ч.л. в день не менее двух месяцев.

Системное лечение остеопороза народными средствами дает значительное облегчение. Если применять лечение травами, то это хорошо комбинировать с массажем. Можно испробовать несколько средств и остановиться на том, который кажется более приемлемым и действенным. Женщинам, как главным жертвам остеопороза, следует подбирать травы с экстрагенной активностью, для выработки женских гормонов (анис, душица, хмель, мелисса).

народные советы при остеопорозе

Лечение народными средствами

На основе трав рецептов очень много, вот только некоторые из них:

  • Полевой хвощ и спорыш кипятятся в эмалированной посуде. Этот отвар пьется в течение месяца три раза в день перед едой.
  • Запаренные листья крапивы в сочетании с птичьей гречихой.
  • Заваренный зверобой принимают по 3 ст.л. в день.
  • 100 г ромашки и донника заливаем 0,5 л водки и настаиваем. Не пить! Использовать в качестве компрессов.
  • В пропорции 1:1 смешиваем измельченную яичную скорлупу и лимонный сок. Принимать по четверти чайной ложки в день.
  • Самым внимательным удается поймать период перед цветением крапивы и приготовить весеннее средство, когда из молодых листьев отжимается сок.

Стоит выделить мумие в качестве средства по борьбе с остеопорозом. Это горный минерал, который содержит много макро- и микроэлементов и укрепляет костную ткань. Применяется очищенное мумие, а объем зависит от веса человека. Раствор принимают натощак по схеме:

  • первые 10 дней – 3 раза в день: утром и в обед перед едой, вечером перед сном,
  • следующие 20 дней – 2 раза в день: утром перед завтраком, вечером перед сном,
  • далее пить утром натощак каждые 10 дней с перерывом в 5 дней.

Быть или не быть остеопорозу в вашем организме, напрямую зависит от вас. Сегодня всячески пропагандируется здоровый образ жизни. Можно сказать, что это модно. Так возьмите себе за моду быть здоровым.

  • https://plus.google.com/106374051635803163880 Irma Lo

    Мне, честно говоря, народные средства не очень помогали, поэтому пришлось обратиться за традиционной помощью к ревматологу. Остеопороз появился примерно в 42 года, было несколько переломов подряд и беспокоили боли. Прошла курс лечения препаратами с бисфосфонатами и сейчас придерживаюсь диеты, пью кальций и веду здоровый образ жизни. На последнем приеме врач посоветовал новый крем, в составе которого есть бисфосфонаты (отечественный ксикрем), он для наружного применения и самое главное, что нет побочных эффектов. Отлично помогает, особенно, когда боли появляются. Я уже проделала пару курсов по две недели (между курсами нужно устраивать перерыв на такое же время) и очень довольна.