Как лечить ушиб плечевого сустава?

травма плечевого сустава

Здравствуйте, у меня ушиб плечевого сустава, рука не поднимается. Подскажите, пожалуйста, какое необходимо лечение и можно ли делать упражнения?

Ответ на вопрос:

В Вашем случае, скорее всего, во время ушиба произошло повреждение суставной сумки плеча, произошел отек тканей, компрессия нервных окончаний из-за отека, вследствие чего сустав функционирует не в полном объеме.

Лечение ушиба плеча включает в себя:

  1. покой для травмированной конечности – старайтесь не носить ничего в руке, лучше на первое время носить руку в повязке или специальном ортезе;
  2. холод для поврежденного сустава – можно прикладывать пакет со льдом, обвернутый тонким полотенцем, по 15 минут с интервалом в один час;
  3. тугое бинтование пораженного сустава эластическим бинтом до 2 недель. Надо учитывать, что бинтование не должно причинять сильной боли или дискомфорта;
  4. физиотерапия – могут применяться ультразвук, фонофорез лекарственных препаратов, восковые аппликации и многое другое;
  5. лечебная физкультура для восстановления функций травмированного сустава;
  6. применение нестероидных противовоспалительных препаратов.

Медикаментозное лечение может быть:

  • общим, когда применяются препараты в виде таблеток или инъекций при сильных болях. Их можно применять в среднем 7-10 дней, за это время боль должна постепенно уйти, если этого не случилось или боль нарастает, нужно немедленно обратиться к врачу.
  • местным – это применение мазей, гелей, компрессов, аппликаций на кожу пораженного сустава в течение 1-2 недель.

Прежде чем приступать к выполнению каких-либо упражнений Вы должны запомнить, главное правило лечебной физкультуры – это постепенное увеличение нагрузок на травмированный сустав и отказ от выполнения упражнений через боль.

С первого дня разрешаются движения в пальцах кисти и в лучезапястном суставе, еще через несколько дней можно двигать локтевым суставом, через 5-7 дней, когда исчезнут боли в состоянии покоя, можно приступать к упражнениям.

Лучше начать с очень простых упражнений, например:

  • сядьте на стул, кисти положите на стол, расслабьтесь и начинайте слегка покачивать локтями внутрь-наружу с амплитудой 1-2 см,
  • с такой же амплитудой опускаем и приподнимаем плечи,
  • легкие движения назад-вперед плечами.

Если приведенные выше упражнения даются Вам без боли, то можно усложнять занятия и потихоньку вводить упражнения, в которых задействованы все двигательные функции плечевого сустава, а именно – сгибание, разгибание, отведение, наружная и внутренняя ротации.