Простая смесь из 3 фруктов эффективно восстанавливает силы

Людям, занимающимся спортом или выполняющим работу, сопряженную с высокими физическими нагрузками, очень важно научиться быстро восстанавливать силы. В этой статье мы поделимся с вами рецептом смеси из трех фруктов, способной каждое утро заряжать вас энергией и великолепным настроением.

Простая смесь из 3 фруктов эффективно восстанавливает силы

Простая смесь из 3 фруктов эффективно восстанавливает силы

Ингредиенты для 1 порции смеси:

  • курага – 5 плодов (укрепляет сосуды и сердце, насыщает организм калием, фосфором, каротином, кальцием, витамином B5 и железом);
  • вяленый чернослив – 1 плод (нормализует работу печени, нервной системы, почек, укрепляет миокард и стенки сосудов, предупреждает ревматизм и атеросклероз);
  • инжир – 1 плод (предупреждает развитие раковых заболеваний, обладает омолаживающим эффектом).

Перечисленные компоненты смешивают и употребляют в пищу незадолго до сна. Продолжительность приема смеси – не менее 45 дней.

loading...