Симптомы и лечение растяжения мышц шеи?
Нередко у человека мышцы шеи растягиваются сильнее, чем это обусловлено анатомически. В такие моменты у него появляется не только дискомфорт в области шеи, но и значительные болезненные ощущения. Такое патологическое состояние называют – растяжение шеи. Растяжение (дисторсия) – это повреждение мышц, связок, сухожилий и иных мягких тканей без нарушения их анатомической целостности. При этом в них накапливается лимфатический экссудат, а иногда и кровь. Растяжение приводит к развитию асептического воспаления.
- Причины растяжения
- Растяжение мышц шеи: симптомы
- Что делать при растяжении мышц шеи
- Диагностика
- Растяжение мышц шеи: лечение
- Профилактика растяжений
Фото растяжения мышц шеи
Причины растяжения
Наиболее часто такая травма появляется в процессе резких движений головой. Основные причины растяжений шеи:
- резкие механические движения;
- сокращение мускулатуры при миозите;
- несчастный случай (падение, авария), при котором голова и шея принимают неестественное положение;
- неудобная поза во время сна;
- резкий подъем с постели;
- воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника, например, шейный остеохондроз;
- тяжелая физическая нагрузка (чаще всего поднятие тяжелых грузов).
При резких движениях и других выше перечисленных случаях возникает травмирование связок из-за их спазма или резкого сокращения. В результате этого сдавливаются нервные окончания, позвонковые тела и связки, соединяющие их.
Растяжение мышц шеи: симптомы
Симптомы растяжения мышц шеи
Если после неудачных движений головой человек ощутил резкую или ноющую боль в области шеи, а также обнаружил ее припухлость, то вероятнее всего он растянул мышцы. При этом любые попытки повернуть голову сопровождаются болезненными ощущениями. Основные симптомы этого патологического состояния:
- Болезненные ощущения, локализованные, преимущественно, в задней области шеи. Они нарастают при любых движениях головы.
- Головная боль, локализованная в затылочной части головы.
- Отечность тканей шеи.
- Нарушение подвижности.
- Болезненные ощущения в мышцах.
- Потеря чувствительности в руках.
- Спазмы в зоне плечевых суставов.
- Раздражительность и сонливость.
- Вялость и общая слабость.
- Потеря сознания.
- Неправильное положение головы.
- В редких случаях растяжение шеи сопровождается ангиной.
Что делать при растяжении мышц шеи
Действия пациентов при травмировании.
В первую очередь, необходимо максимально расслабить мышцы шеи. Человек должен делать минимум движений головой и в положении лежа на твердой поверхности или кровати использовать удобную подушку или тугой валик.
Пациент нуждается в первоочередных мероприятиях, которые проводятся до осмотра врача:
- Травмированного человека укладывают в максимально удобное положение. Оно должно обеспечивать равномерное распределение нагрузки на позвоночник.
- Болевой синдром и отечность снимают холодными компрессами (сухими или мокрыми) на область шеи. Их накладывают на 10-15 минут по нескольку раз в день. При использовании льда, его следует обязательно завернуть в ткань или полотенце. Холодные компрессы применяются в первые 1-2 дня после травмирования.
- Для устранения боли используют специальные противовоспалительные препараты и мази.
Чего нельзя делать при растяжении шеи? Существует ряд ошибок, которые нередко допускают люди с подобной травмой, которые только усугубляют патологический процесс и осложняют дальнейшее лечение. К ним относятся:
- попытки разработать растянутые мышцы при помощи интенсивных движений головой;
- горячие и теплые компрессы на область шеи, усугубляющие воспалительный процесс;
- использование в первые часы после травмирования согревающих мазей также способствует развитию процесса воспаления мышц.
Диагностика
При подобном травмировании пациента, как можно быстрее должен осмотреть врач. Чаще всего для установления диагноза достаточно визуального осмотра и пальпации.
В некоторых случаях для подтверждения диагноза используются различные методы диагностики, которые помогают исключить другие патологии, такие как переломы костей или полный разрыв связок (подробнее можно прочитать здесь).
К ним относятся:
- рентгенография;
- ультразвуковое исследование (УЗИ);
- компьютерная и магнитно-резонансная томография.
Специалисты различают следующие степени растяжения шеи:
- I – характеризуется незначительными болями. Обычно все симптомы травмы проходят бесследно примерно через неделю.
- II – отличается ограничением движений и значительной болью. На восстановление нормального функционирования потребуется около 2 недель.
- III – характеризуется тяжелыми повреждениями, требующими вмешательства специалистов. Для восстановления функционирования шейного отдела требуется до 3 месяцев.
Терапевтические меры принимаются в зависимости от степени тяжести травмы.
Растяжение мышц шеи: лечение
фото растяжения
При таком травмировании требуется комплексная терапия. Для успешного лечения пациенту необходимо создать такие условия, чтобы в травмированной зоне ему был обеспечен полный покой. Для обеспечения покоя и пассивного вытяжения шейного отела позвоночника следует использовать специальную воротниковую шину. Благодаря этому приспособлению по мере необходимости поднимают голову в области подбородка или затылка. В этом случае снижается нагрузка на шейный отдел позвоночника, а вытягивание шеи осуществляется деликатно.
При растяжении шеи назначают и медикаментозные препараты, которые эффективно устраняют болевой синдром. К ним относятся: Парацетамол, Аспирин, Ацетаминофен, Кетанов, Напроксен, Ибупрофен, Баралгин. Их принимают в первые дни после травмирования. Они не только устраняют боль, но и снимают воспаление мышц. Только спустя 2 дня после травмирования можно начинать растирания шеи. Для этого используют такие мази и гели: Бен-гей, Фастум-гель, Терафлекс. Ускоряет процесс заживления мышц и связок прием комплексных витаминов и микроэлементов.
При растяжении шеи могут применяться следующие методы реабилитации:
- физиотерапия;
- массаж (общий, точечный);
- блокада болевых точек с применением акупунктуры и рефлексотерапии;
- лечебная физкультура.
Выше перечисленные методы терапии позволяют получить наибольший эффект от медикаментозной терапии и помогают сократить сроки восстановления нормальных функций мышечных тканей и связок.
На растянутых мышцах и связках, которые не подвергались необходимой терапии, могут образовываться рубцы, препятствующие нормальному функционированию шеи. При отсутствии соответствующей терапии у пациента может развиться контрактура, которая представляют собой ограничение функций мышц и связок. При этом человек не может нормально двигаться, а именно: наклонять и поворачивать голову в любую сторону. Также может ухудшиться осанка. Растяжение шеи, вовремя не подвергшееся лечению, часто приводит к неправильной иннервации рук и воротниковой зоны. На фоне перенесенной травмы может начаться деструкция (разрушение) хрящевой ткани межпозвоночных дисков, возникают боли в локтевом и плечевом суставе.
Профилактика растяжений
При выполнении любых физических упражнений особое внимание уделяется разминке, во время которой максимально разогреваются мышцы тела, и предотвращается возможность растяжения мышц. В повседневной жизни наилучшим методом профилактики можно считать поддержание своей мускулатуры в тонусе. Для этого достаточно 2-3 занятия физкультурой в неделю.
Полезные статьи:
Симптомы и лечение растяжения связок локтевого сустава
Лечение и симптомы растяжения связок тазобедренного сустава
Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы, диагностика, лечение
Разрыв связок голеностопного сустава — причины, симптомы, лечение
Плексит плечевого сустава – симптомы и лечение народными средствами
Вывих ноги: причины, симптомы, лечение
Как лечить миозит мышц шеи и определить симптомы в домашних условиях
Вальгусная деформация голени: симптомы и лечение
Потянула мышцу шеи,когда делала гимнастику шеи от хандроза. В одних отзывах -надо теплый или горячий компрес, в других- холодный или даже лед.Как быть-то?,в больницу не хочется идти.