Тупые боли при ходьбе. Как ускорить процесс выздоровления?

При падении (2 дня назад) повредил наружную поверхность голеностопа (подъем). Содрана кожа (1см) небольшая гематома вокруг. Смазал кремом «Спасатель». Сейчас еще ощущаются тупые боли при ходьбе. Подскажите, пожалуйста как ускорить процесс выздоровления?

Ответ на вопрос:

При Вашей травме – повреждение голеностопа, необходимо обратиться к ортопеду в любом случае. Так как, характер травмы может быть разным. Что именно повреждено при падении, может определить только врач. Полное восстановление суставной функции зависит от квалифицированной врачебной помощи. Не откладывайте визит к врачу, если Вы испытываете болезненность при ходьбе, наблюдается отечность и образование гематомы (синюшности, покраснения) в зоне травмы.

Это может быть проявлением растяжения или прочих повреждений связочного аппарата и признаком трещины или перелома сустава. В любом случае специфика лечения зависит от ее своевременности. Свежие травмы – 2-3 недели с момента падения, гораздо легче поддаются консервативному лечению, чем застарелые, которые в подавляющем большинстве лечатся хирургически.

Наиболее часто, при падении, повреждаются связки. Они могут не сопровождаться резкими болями и сильной отечностью и гемартрозом. Достаточно приложения холода и суставной иммобилизации – тугой восьмеобразной бинтовой повязки, сразу же после травмы, и теплых компрессов через два дня. Полное восстановление возможно по истечении 1-2 недель.

Если травма сопровождается резкими болями, зона поражения опухает и отмечается гемартроз – лечебная тактика совершенно иная. Для эвакуации кровоизлияния проводится пункция. Делается блокада обезболивающими препаратами (тримекаин, новокаин) в суставную полость. Поврежденная нога иммобилизуется гипсовой повязкой, начиная от кончиков пальцев до коленного сустава, на срок от 2 до 3 недель, до полного исчезновения отечности.

С первого дня гипсования рекомендуются дозированные нагрузки. Необходимы интенсивные движения пальцев стоп и движения в коленном суставе. Это способствует улучшению трофики обменных процессов и стимулирует восстановление тонуса мышц, их эластичности и силы. Применение ультравысокочастотной терапии способствует рассасыванию очагов кровоизлияния в зоне поражения.

После снятия шины рекомендуются:

теплые процедуры в виде теплых ванночек или аппликаций парафином;
проведение сеансов импульсных токов Бернара (диадинамических);
блокада наиболее болезненных зон повреждения противовоспалительными обезболивающими препаратами.

Полное восстановление возможно по истечению 1,5-2 месяца. На весь этот период голеностоп находится под тугой повязкой. Чтобы определить серьезность повреждения, и составить адекватную тактику лечения, пройдите диагностическое обследование.