lifebox

Разное

Устали глаза? Сделайте правильно массаж

Устали глаза? Сделайте правильно массаж

Выполнение всего комплекса упражнений и процедур по этой методике займет определенное время. Но регулярное использование его, в утренние часы и вечером, после трудового дня, поможет снять усталость, восстановить и укрепить физиологическое состояние глаз, предотвратить возникновение некоторых специфических заболеваний. Специалисты рекомендуют дополнить этот тренинг упражнениями, развивающими мышцы ...

Желаете устранить боли в пятке после сна? Эта задача имеет решение

Желаете устранить боли в пятке после сна? Эта задача имеет решение

Вначале определим источник проблем. Свое название, «фасцит», заболевание получило по научному обозначению связки, соединяющей пяточную и переднюю частью костной системы ступни. Если ее функциональное состояние нарушено, возникают характерные боли.

Устраняйте мышечные блоки с помощью эффективных методик

Устраняйте мышечные блоки с помощью эффективных методик

Профильные специалисты подтверждают, что болевые ощущения в области спины часто спровоцированы не болезнями суставов, а мышечными блоками. Такие спазмы сами по себе не представляют прямой угрозы здоровью. Но они нарушают подвижность, сковывают движения. Если не принять меры, эти воздействия могут спровоцировать появление и развитие серьезных заболеваний.

Стучите пятками – это улучшит физиологическое состояние ног

Стучите пятками – это улучшит физиологическое состояние ног

Простейший массаж, который можно без специальной подготовки и затруднений выполнять ежедневно, будет очень полезным. Его выполняют в расслабленном состоянии, сев на кресло в удобном положении, слегка откинувшись на спинку. Пятками наносят 20-25 ударов по напольному покрытию, постепенно увеличивая прилагаемую силу.

Устранение болевых ощущений от застежки бюстгальтера

Устранение болевых ощущений от застежки бюстгальтера

Это нижнее белье выполняет много важных функций. Но в некоторых ситуациях именно бюстгальтер становится причиной появления болей и неприятных ощущений в области спины. При усилении негативных реакций возникают не только проблемы с применением определенной одежды. В некоторых случаях не исключено появление специфических болезней позвоночника.

Любому человеку полезно ходить босиком не менее 9 минут в сутки

Любому человеку полезно ходить босиком не менее 9 минут в сутки

Попробовав лично эту процедуру, быстро можно убедиться в ее высокой эффективности. Если избавится от обуви и буквально несколько минут походить по свежей траве, исчезнет усталость, появится чувство бодрости, улучшится эмоциональный фон.

У вас шейная мигрень? Таблетки бесполезны!

У вас шейная мигрень? Таблетки бесполезны!

Это заболевание имеет неврологическую природу. Оно характеризуется чрезмерным давлением на нервные окончания в области верхних участков позвоночного столба. Негативные воздействия разной интенсивности провоцируют спазматические реакции. Место болей определяет специфическое название, «шейная мигрень», или синдром Баре-Леу.

Болезненные ощущения в спине устранить не сложно – используйте для этого 3 чудесные точки

Болезненные ощущения в спине устранить не сложно – используйте для этого 3 чудесные точки

Никакого волшебства в действительности нет. Эти методики основаны на глубоких знаниях физиологии человека. Их эффективность подтверждена многовековой практикой, успешными результатами.

Страниц 2 из 41234