Как вылечить грыжу позвоночника без операции?

как вылечить грыжу
Подскажите, можно ли избавиться от позвоночной грыжи в поясничном отделе без оперативного вмешательства? Если да, то как.

Ответ на вопрос:

Позвоночник человека состоит из отдельных частей — позвонков, между которыми располагаются диски, они делают позвоночный столб гибким и являются своеобразным амортизатором при ходьбе и других движениях. Составляющими частями межпозвоночного диска являются фиброзное кольцо и желеобразное ядро. Грыжа образуется вследствие разрыва фиброзного кольца и выпячивания ядра в сторону.

Основными причинами возникновения грыжи поясничного отдела являются:

  • тяжелый физический труд,
  • сидячая работа,
  • неправильная осанка,
  • профессиональный спорт,
  • нарушение обмена веществ,
  • наследственные факторы,
  • травмы позвоночника,
  • заболевания соединительной ткани.

Так как межпозвоночная грыжа это нарушение строения диска, то исправить ее может только хирургическое вмешательство. Другие методы лечения (нехирургические или так называемые консервативные) направлены исключительно на улучшение качества жизни пациента, что заключается в уменьшении частоты и длительности обострений. Редко данный тип грыж усыхает без видимых причин и наступает полное выздоровление.

К консервативным методам лечения относятся:

  1. правильный режим труда и отдыха. Очень важно при грыже научится правильно поднимать и переносить грузы, правильно распределять нагрузку на спину, не поднимать тяжести и не заниматься усиленным физическим трудом. Во время физической нагрузки обязательно делать перерывы и отдыхать.
  2. снижение избыточного веса, лишние килограммы — это дополнительная нагрузка на хребет и спину.
  3. диета должна включать молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты, рыбу, арахис, семена тыквы, соевые бобы, кунжут — эти продукты помогают укрепить костную ткань и связки.
  4. лечебная физкультура, специалист по ЛФК может разработать комплекс упражнений с учетом размеров и места расположения грыжи, систематические занятия помогут укрепить мышцы спины.
  5. физиотерапия. Хорошо зарекомендовали себя такие методы как рефлексотерапия, апитерапия, магнитотерапия.
  6. иммобилизация поясничного отдела — ношение специальных ортопедических корсетов или поясов помогают разгрузить позвоночник и уменьшить боль.
  7. медикаментозная терапия — назначаются нестероидные противовоспалительные препараты при обострении.

Хочется заострить внимание на том, что мануальная терапия не входит в этот список, так как она имеет очень большой перечень противопоказаний и побочных эффектов.