Знаменитые люди и йога – здоровый образ жизни и гармония

Здоровый образ жизни – настоящий модный тренд этого века. Не удивительно, что многие звезды телевидения, певицы и продюссеры, журналисты и другие знаменитости уделяют повышенное внимание йоге. Соответствующие технологии основаны на многовековой практике. Некоторые из них корректно изменены в соответствии с новейшими знаниями в области физиологии и медицины. Это действительно гармоничный симбиоз древних практик и современности, физического совершенства и душевного равновесия.

Ниже приведены данные о действительных преимуществах и возможностях йоги, которыми смогли воспользоваться известные люди, наши современники:

«Звезда»	Краткая характеристика личности и особенности занятий	Мнение «звезды» и важные дополнения
Астафьева Даша	Солистка поп-группы «Nikita», секс-символ Украины. Использует занятия с применением данной техники несколько лет. Публикует в Instagram снимки и видеоматериалы с демонстрацией отдельных упражнений.	Йога позитивно влияет на физическое и психическое состояние. Упражнения особо эффективны для блокировки стрессовых состояний и быстрого успокоения после психологических нагрузок.
Брежнева Вера	Актриса и певица. Очень внимательно следит за сохранением физической формы в порядке.	Реальную пользу от регулярных тренировок с применением методик йоги она подтвердила сама для себя многолетней практикой. Эффективное развитие спортивных навыков, гибкости позволяет Вере успешно выполнять сегодня наиболее сложные упражнения, асаны.
Валерия	Одна из немногих певиц, действительное имя которой неизвестно широкой публике. Перфилова Алла Юрьевна, 1968 г. рождения, поддерживает великолепную физическую форму с помощью регулярных тренировок, основанных на практиках йоги.	Валерии самой нравится йога, она понимает пользу тренировок и делится охотно своими познаниями не только в кругу семьи, но и среди преданных поклонников. Она особо выделяет следующие позитивные результаты занятий: развитие концентрации внимания, гибкости позвоночного столба, повышение психологической устойчивости в стрессовых ситуациях.
Ионова Наталья	Певица, творческий псевдоним «Глюкоза». Занятия йогой считает не временным увлечением, но обязательным компонентом стиля жизни.	Практикует эксперименты с упражнениями под руководством опытного специалиста. Такой подход помогает Наталье интенсивно развивать свои навыки в безопасном для здоровья режиме. Эту практику можно рекомендовать новичкам, которые способны сделать невольную ошибку без своевременной подсказки тренера.
Казанова Сати	Солистка известной группы «Фабрика». Сати не только практикует йогу много лет, но и сама дает мастер-классы профессионального уровня.	Певица рекомендует включить упражнения в ежедневный распорядок. Она начинает с упражнения «Наули». В комплексе с водными процедурами, занятия йогой помогают гармонично ускорить жизненные процессы после сна. Чувство бодрости и оптимизма, хорошее настроение – в таком состоянии приятнее начинать любой день, вне зависимости от напряженности рабочего графика и сложности решаемых задач.
Квинта Руслан	Певец и музыкант, многолетний продюсер украинского музыкального шоу.	После первого ознакомления с практиками йоги Руслан быстро смог понять их эффективность и пользу для собственного здоровья. Эти занятия стали неотъемлемой частью его жизни. Йога для него отличается от других тренировок возможностью совершенствования личного духовного мира.
Могилевская Наталья	Продюсер группы «Real-O», певица.	Она не только сами занимается йогой, но и привлекает к занятиям своих знакомых. Наталье импонируют философские основы йоги. Ей нравится использовать в жизни действенные рекомендации великих наставников. Для лучшего ознакомления с теорией и практикой певица лично совершает тематические путешествия в Индию
Собчак Ксения	Журналист, популярный блогер, ведущая скандально известного телевизионного шоу. С помощью технологий йоги поддерживает душевное равновесие и хорошее физическое состояние.	Йогу понимает как наставничество, технику обучения человека полезным навыкам: преодолению боли, умению концентрироваться на главном, терпеливости, настойчивости в пути для обязательного достижения намеченной цели.