Позвоночник

Сидите правильно! Это предотвратит появление болей в спине

Сидите правильно! Это предотвратит появление болей в спине

Любой профильный специалист сможет прочитать длинную лекцию о пользе правильной осанки с использованием специфической терминологии и детальным рассмотрением особенностей опорно-двигательного аппарата. Обычному человеку большинство таких сведений ни к чему. Ему пригодятся простые правила, которые с пользой для себя применит на практике. Они приведены в следующей таблице:

Четыре упражнения для идеальной осанки короля

Четыре упражнения для идеальной осанки короля

Правильна осанка – это не только красота, но и необходимые условия для крепкого здоровья. В следующей таблице приведены методики, которые помогут получить и закрепить необходимый результат без лишних усилий и затрат:

Болезненные ощущения в спине устранить не сложно – используйте для этого 3 чудесные точки

Болезненные ощущения в спине устранить не сложно – используйте для этого 3 чудесные точки

Никакого волшебства в действительности нет. Эти методики основаны на глубоких знаниях физиологии человека. Их эффективность подтверждена многовековой практикой, успешными результатами.

Боли в спине и брекеты: есть ли на самом деле связь?

Боли в спине и брекеты: есть ли на самом деле связь?

В соответствии с данными, собранными специалистами во Франции, патологические изменения в области позвоночника определенным образом зависят от предыдущего применения брекетов. Болевые ощущения проявлялись примерно через два десятка лет. Медицинские методы исследования позволили определить наличие грыжи более чем у 90% из всех опрошенных людей. Согласитесь, такое значительное процентное соотношение...

Защемление? Боли в пояснице? Устраните болевые ощущения с помощью одного упражнения!

Защемление? Боли в пояснице? Устраните болевые ощущения с помощью одного упражнения!

Невралгические боли беспокоят людей в разном возрасте. При защемлении седалищного нерва они отличаются высокой интенсивностью, могут вызвать серьезные проблемы с передвижением.

Люмбаго: причины боли, симптомы, лечение в домашних условиях и медикаментозное

Люмбаго: причины боли, симптомы, лечение в домашних условиях и медикаментозное

Люмбаго – симптоматическая жалоба, возникающая у пациентов из-за дефекта в позвонках и межпозвоночных дисках. При этой патологии больной жалуется на острые и интенсивные болевые ощущения в пояснице, боль по описанию напоминает прострел.

Стеноз позвоночного канала: степени, симптомы, лечение и операция

Стеноз позвоночного канала: степени, симптомы, лечение и операция

Стеноз канала позвоночника – это отклонение, приводящие к сужению канала, в котором проходят спинномозговые корешки. Патология обычно прогрессирует медленно, в течение длительного времени симптомы могут вообще отсутствовать.

Попробуйте сделать мостик – результаты вам понравятся!

Попробуйте сделать мостик – результаты вам понравятся!

В следующей таблице описаны некоторые проблемы:

Страниц 5 из 9123456789