lifebox

Позвоночник

Лечебная гимнастика поможет одержать победу в борьбе с радикулитом

Лечебная гимнастика поможет одержать победу в борьбе с радикулитом

Лечебная гимнастика – это эффективнейший способ борьбы с радикулитом в пояснично-крестцовой зоне. Регулярное выполнение 4 упражнений, описанных ниже, помогает людям, страдающим от данной патологии, избавиться от ревматических болей.

Распрямите плечи: топ-3 упражнений для коррекции осанки

Распрямите плечи: топ-3 упражнений для коррекции осанки

Расправленные плечи и красивая осанка – это не только показатель душевного равновесия и уверенности в своих силах, но и маркер, позволяющий оценить общее физическое состояние человека. Факторов, способствующих нарушению осанки, очень много. Однако чаще всего проблемы с ее поддержанием возникают у людей с ослабленными мышцами спины.

Топ-7 поз йоги для борьбы с болями в спине и шее

Топ-7 поз йоги для борьбы с болями в спине и шее

Боли в области поясницы и шеи – это типичный симптом, сигнализирующий о развитии нарушений в работе опорно-двигательной системы. Существует множество методов борьбы с патологиями, провоцирующими возникновение болевого синдрома в указанных зонах, однако едва ли не самым простым и действенным из этих способов являются занятия йогой. В этой статье вы найдете описание семи самых эффективных упражнений...

Причинами болей в позвоночнике могут стать болезни внутренних органов

Причинами болей в позвоночнике могут стать болезни внутренних органов

Каждая система человеческого организма и внутренний орган имеет соответствующую зону проекции на позвоночнике. Именно поэтому распространенными причинами болей в спине становятся нарушения в работе этих органов и систем.

Укрепляем мышцы кора: 10 самых эффективных упражнений

Укрепляем мышцы кора: 10 самых эффективных упражнений

Мышечным корсетом называют группу мышц, удерживающих в естественном положении позвоночный столб и защищающих внутренние органы от повреждений. Слабость мускулов спины, брюшины и груди считается одной из наиболее распространенных причин нарушения осанки и развития иных нарушений в работе опорно-двигательного аппарата. По этой причине так важно принимать меры, ориентированные на их развитие.

Теннисный мячик избавит от болей в спине за 6 минут!

Теннисный мячик избавит от болей в спине за 6 минут!

Бытует мнение, что от напряженности и боли в межлопаточной области помогают только дорогостоящие курсы массажа. На деле же справиться с подобной симптоматикой можно самостоятельно и совершенно бесплатно. Все, что для этого необходимо — обычный теннисный шарик.

Простейший массаж помогает справиться с болью в спине

Простейший массаж помогает справиться с болью в спине

Мало кто знает о том, что простой массаж стоп является по-настоящему действенным методом лечения боли в позвоночнике. Техника этого массажа настолько проста, что сделать его можно самостоятельно. Для этого необходимо:

Простое средство помогло женщине самостоятельно победить ревматизм!

Простое средство помогло женщине самостоятельно победить ревматизм!

К сожалению, далеко не всегда средства официальной медицины помогают людям, страдающим ревматизмом. По этой причине больным зачастую приходится применять нетрадиционные методики борьбы с этим заболеванием. Из этой статьи вы узнаете о средстве, которое помогло женщине, страдавшей ревматизмом на протяжении многих лет, самостоятельно избавиться от онемения и боли в руках.

Страниц 3 из 9123456789