Избавьтесь от болей в спине посредством массажа стоп

Мало кто знает о том, что с болями, локализующимися в области позвоночника, можно справляться при помощи простого массажа ступней. Для этого необходимо:

Избавьтесь от болей в спине посредством массажа стоп

Избавьтесь от болей в спине посредством массажа стоп

  • сидя на ровной поверхности, скрестить ноги;
  • взять любую ступню в руки и найти на ней проекцию позвоночного столба – линию, проходящую от большого пальца (по внутренней стороне ступни) до пятки;
  • прощупать проекцию в направлении от пятки к пальцам и найти на ней жесткие болезненные точки;
  • помассировать обнаруженные точки круговыми движениями.

Выполнив массаж, вы расслабите нервные окончания, создающие патологическое напряжение в области позвоночника. Эффект от применения этой методики вы заметите сразу после процедуры.