Избавьтесь от болей в спине посредством массажа стоп

Мало кто знает о том, что с болями, локализующимися в области позвоночника, можно справляться при помощи простого массажа ступней. Для этого необходимо:

Избавьтесь от болей в спине посредством массажа стоп

• сидя на ровной поверхности, скрестить ноги;
• взять любую ступню в руки и найти на ней проекцию позвоночного столба – линию, проходящую от большого пальца (по внутренней стороне ступни) до пятки;
• прощупать проекцию в направлении от пятки к пальцам и найти на ней жесткие болезненные точки;
• помассировать обнаруженные точки круговыми движениями.

Выполнив массаж, вы расслабите нервные окончания, создающие патологическое напряжение в области позвоночника. Эффект от применения этой методики вы заметите сразу после процедуры.

Полезные статьи:

Простейший массаж помогает справиться с болью в спине Теннисный мячик избавит от болей в спине за 6 минут! Сидите правильно! Это предотвратит появление болей в спине Эффективные средства лечения болей в спине 11 упражнений, которые помогут вам забыть о боли в спине Топ-7 поз йоги для борьбы с болями в спине и шее Одержи победу над болью в спине с помощью 9 упражнений Болезненные ощущения в спине устранить не сложно – используйте для этого 3 чудесные точки