Нравится фигура Высоцкой? Используйте диету Юлии для создания собственной хорошей формы
Незачем «изобретать велосипед», когда есть проверенная на практике методика, доказавшая свою эффективность. В следующей таблице приведены основные параметры диеты, которая разработана знаменитой звездой. Более чем десятилетний опыт применения и видимый результат – вполне достаточные гарантии действенности этой технологии:
Диета от Юлии Высоцкой
| День | Суть действий и ограничения | Примеры дневных рационов |
| 1 | Запрещено употребление цитрусовых и мяса в любом виде. | Любые ягоды, фрукты, в натуральном виде, или выжатые из свежих ингредиентов соки. После двухчасового перерыва еще один аналогичный прием пищи. После следующего – 200 гр. супа, овощи, приготовленные на пару. Четвертый прием пищи аналогичен первым двум вариантам. На ужин несколько листьев зелени дополняют супом. |
| 2 | Запрещается употребление пищи в твердом виде. Этот день предназначен для наиболее эффективного цикла очищения ЖКТ. | Первый, второй и четвертый прием пищи ограничивают стаканом свежевыжатого сока. На обед и ужин – суп из овощей, 200 гр. и 400 гр. соответственно. |
| 3 | На этот день запланирован переход к обычному режиму питания. | Первый и последний прием пищи выполняется по правилам первого дня диеты. Фрукты в свежем виде меняют на запеченные аналоги. На завтрак можно употребить чернослив, обработанный паром. |
Эту методику используют каждый месяц, в определенные дни, чтобы сохранить равномерный интервал в течение года. Она поможет нормализовать вес, удалит шлаки. Высоцкая советует убрать также из нормального рациона чай, кофе, сахар, соль, алкогольные напитки, кондитерские сладости и консервированную продукцию.
Полезные статьи:
Фигура «Идеал» за 14 дней! Это — реальность, а не фантастика.
Выбирайте оптимальную диету из этих вариантов с учетом особенностей своей фигуры!
Носите короткие рукава! Этот комплекс упражнений пригодится для создания красивой формы рук
Вкусно и полезно – нормализация веса с помощью дыни!
Болезненные ощущения в спине устранить не сложно – используйте для этого 3 чудесные точки
Альберт Эшмаков: любые формы артрита – это, прежде всего, суставные воспалительные процессы.
В США создали имплантат для борьбы с опиоидно-наркозависимыми
Прививайте детей! Точные рекомендации опытного врача.
