Упражнения для устранения болей от Синди Амара

На этом видео ролике опытный тренер по фитнесу с мировым именем, Синди Амара, демонстрирует правильное выполнение специального комплекса упражнений.

Упражнения для устранения болей от Синди Амара

Упражнения для устранения болей от Синди Амара

Каждая серия занимает около двух минут, поэтому не понадобится тратить слишком много времени. Несмотря на сравнительно небольшую длительность, эффективность таких занятий достаточно высока. Их регулярное проведение устранит болевые ощущения и позволит поддерживать в хорошем состоянии отдельные группы мышц.