ЗОЖ

Избавьтесь от болей в спине посредством массажа стоп

Избавьтесь от болей в спине посредством массажа стоп

Мало кто знает о том, что с болями, локализующимися в области позвоночника, можно справляться при помощи простого массажа ступней. Для этого необходимо:

Точечный массаж – спасение от любой боли!

Точечный массаж – спасение от любой боли!

Связь между отдельными внутренними органами и определенными участками на поверхности тела была обнаружена еще в Древнем Китае. Целителям, исследовавшим этот вопрос, удалось установить, что стимуляция этих точек позволяет эффективно и быстро устранять боли любой локализации и происхождения.

Найдено лекарство от болей в позвоночнике и ногах!

Найдено лекарство от болей в позвоночнике и ногах!

Боли в ногах и позвоночнике – это проблема, с которой приходится сталкиваться едва ли не каждому человеку, занятому офисной работой или тяжелым физическим трудом. Между тем, мало кто знает, что у этой проблемы есть простое решение.

Одержи победу над болью в спине с помощью 9 упражнений

Одержи победу над болью в спине с помощью 9 упражнений

Лечебная гимнастика – это по-настоящему действенный метод борьбы с болью в пояснице. В этой статье вы найдете описание простых упражнений, позволяющих в сжатые сроки справляться с болевым синдромом, локализующимся в указанной зоне.

Топ-6 продуктов для укрепления костей

Топ-6 продуктов для укрепления костей

Ослабленные костные ткани – это один из факторов, повышающих риск переломов и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Основной причиной изменения структуры костей является недостаток кальция, фосфора, меди, цинка, витаминов, жирных кислот и белковых соединений в потребляемой пище. Именно поэтому так важно ответственно подходить к составлению рациона и включать в него блюда, являющиеся богатыми ...

«Березка» или «свечка»: простое упражнение приносит неоценимую пользу организму

«Березка» или «свечка»: простое упражнение приносит неоценимую пользу организму

«Березка», «сарвангасана» или «свечка» — это одна из самых известных поз хатха-йоги. По мнению биолога Ринада Султановича Минвалеева, регулярное выполнение данного упражнения приносит значительную пользу человеческому организму и позволяет:

11 упражнений, которые помогут вам забыть о боли в спине

11 упражнений, которые помогут вам забыть о боли в спине

Боль в спине – распространенный симптом, сигнализирующий о развитии серьезных нарушений в работе внутренних органов и систем человеческого тела. Не секрет, что одним из самых результативных методов борьбы с патологиями, провоцирующими возникновение подобной симптоматики, является лечебная гимнастика. В данной статье мы расскажем вам о комплексе из 11 упражнений, позволяющих на долгие годы забыть о...

Полезные шпаргалки, которые помогут вам при приготовлении пищи

Полезные шпаргалки, которые помогут вам при приготовлении пищи

Для того чтобы в полной мере овладеть поварским искусством, недостаточно заучить базовые правила и получить богатый опыт готовки. Практика показывает, что вкуснее всего готовят те люди, которые умеют уделять внимание мелочам.

Страниц 4 из 141234567891011121314