ЗОЖ

Простая смесь из 3 фруктов эффективно восстанавливает силы

Простая смесь из 3 фруктов эффективно восстанавливает силы

Людям, занимающимся спортом или выполняющим работу, сопряженную с высокими физическими нагрузками, очень важно научиться быстро восстанавливать силы. В этой статье мы поделимся с вами рецептом смеси из трех фруктов, способной каждое утро заряжать вас энергией и великолепным настроением.

Укрепляем суставы: 8 упражнений, которые можно выполнять в кровати

Укрепляем суставы: 8 упражнений, которые можно выполнять в кровати

Проснуться поутру порой бывает непросто: и мозг, и тело долго не приходят в тонус. Справиться с этой проблемой помогает комплекс упражнений, которые не только ускоряют процесс пробуждения, но и способствуют укреплению суставов. Выполнять эти упражнения можно лежа на спине в кровати.

Секреты тибетской медицины: уникальный рецепт борьбы с суставным ревматизмом

Секреты тибетской медицины: уникальный рецепт борьбы с суставным ревматизмом

Суставный ревматизм – это серьезное заболевание, провоцирующее возникновение нестерпимых болей в области суставов. Современная медицина владеет множеством методов борьбы с этой патологией. Однако существуют и нетрадиционные средства, порой превосходящие по своей эффективности фармацевтические препараты. Рецептом одного из них, найденным в древних записях тибетских монахов, мы и поделимся с вами в ...

Упражнения цигун: проявите заботу о здоровье своих ног

Упражнения цигун: проявите заботу о здоровье своих ног

Восточные мудрецы утверждают, что первыми признаками старения организма  являются не морщины на лице, а боли в нижних конечностях. При этом основной причиной возникновения болевых ощущений и дискомфорта признается нарушение движения потока энергии ци от почек к ногам. Древние целители Востока потратили не один десяток лет на поиски методов борьбы с описанными проблемами. Результатом этих поисков я...

Лечебная гимнастика поможет одержать победу в борьбе с радикулитом

Лечебная гимнастика поможет одержать победу в борьбе с радикулитом

Лечебная гимнастика – это эффективнейший способ борьбы с радикулитом в пояснично-крестцовой зоне. Регулярное выполнение 4 упражнений, описанных ниже, помогает людям, страдающим от данной патологии, избавиться от ревматических болей.

Распрямите плечи: топ-3 упражнений для коррекции осанки

Распрямите плечи: топ-3 упражнений для коррекции осанки

Расправленные плечи и красивая осанка – это не только показатель душевного равновесия и уверенности в своих силах, но и маркер, позволяющий оценить общее физическое состояние человека. Факторов, способствующих нарушению осанки, очень много. Однако чаще всего проблемы с ее поддержанием возникают у людей с ослабленными мышцами спины.

Овощной сок – уникальное средство от подагры!

Овощной сок – уникальное средство от подагры!

Подагра – это серьезное заболевание суставов, возникающее на фоне скопления в околосуставных тканях солей мочевой кислоты. Основными причинами развития этой патологии являются:

Топ-9 упражнений для укрепления суставов

Топ-9 упражнений для укрепления суставов

Боли и хруст в суставах – неприятные симптомы, с которыми приходится сталкиваться людям, ведущим сидячий образ жизни. Игнорирование этих симптомов может привести к развитию целого спектра заболеваний опорно-двигательного аппарата. Поэтому так важно вовремя принимать меры, ориентированные на укрепление суставов и на предупреждение заболеваний околосуставных тканей.

Страниц 5 из 141234567891011121314