ЗОЖ

Ленитесь? Продолжайте дальше! Эти упражнения для позвоночника можно выполнять без лишних усилий

Ленитесь? Продолжайте дальше! Эти упражнения для позвоночника можно выполнять без лишних усилий

Позвоночный столб испытывает сильные нагрузки на протяжении всей жизни. Не удивительно, что именно в спине возникают боли, свидетельствующие о появлении неприятных и опасных патологий.

Многие проблемы со спиной будут решены, если применить эти специальные упражнения

Многие проблемы со спиной будут решены, если применить эти специальные упражнения

Не секрет, что неприятные болевые ощущения в области спины часто провоцирует дисфункция мускулатуры, другие патологии, которые сопровождают малоподвижный образ жизни современного человека. При стандартной работе в офисе нагрузки минимальны. Пагубное влияние на здоровье оказывает долговременное статичное положение тела.

Специальный комплекс для продления жизни и улучшения физического состояния

Специальный комплекс для продления жизни и улучшения физического состояния

Любая физическая активность способствует улучшению показателей здоровья. Долголетие сопровождается хорошим состоянием человеческого организма, которое обеспечивают, в том числе и правильно подобранные упражнения.

Целебные упражнения – эффективное средство для избавления от болей при радикулите!

Целебные упражнения – эффективное средство для избавления от болей при радикулите!

Интенсивность болевых ощущений при радикулите способна возрасти до такого уровня, когда самостоятельное передвижение становится невозможным. Постепенное развитие негативных процессов приводит к ухудшению психологического состояния. Применение локальных и общих обезболивающих средств обеспечивает лишь временное облегчение. Некоторые из фармацевтических препаратов оказывают неблагоприятное воздейств...

Избавьтесь от болей в спине за три тренировки!

Избавьтесь от болей в спине за три тренировки!

Вас мучают острые боли в позвоночнике, скачки давления и бессонница? Попробуйте  справиться с ними при помощи комплекса упражнений, включающего в себя несколько простейших поз йоги. Уже после третьей тренировки по приведенной ниже схеме вы начнете лучше спать, ощутите, как крепнут ваши мышцы, нормализуется артериальное давление, исчезают боли в пояснице и в области шеи. Попробуйте и убедитесь, что...

Избавьтесь от болей в позвоночнике при помощи эффективной укрепляющей тренировки

Избавьтесь от болей в позвоночнике при помощи эффективной укрепляющей тренировки

Боль в позвоночнике – неприятный симптом, доставляющий больному выраженный моральный и физический дискомфорт. Самым эффективным методом борьбы с болевым синдромом, локализованным в указанной зоне, являются регулярные укрепляющие тренировки для позвоночника и мышц пресса. В этой статье мы опишем комплекс упражнений, которые вы можете выполнить в домашних условиях.

Мучают боли в спине? Решите проблему при помощи техник омоложения позвоночника

Мучают боли в спине? Решите проблему при помощи техник омоложения позвоночника

Боли в спине – это едва ли не самая распространенная жалоба, которую приходится выслушивать врачам, специализирующимся на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Причинами возникновения болевого синдрома, локализованного в указанной зоне, могут становиться:

Четыре довода в пользу ежедневного выполнения плечевого моста

Четыре довода в пользу ежедневного выполнения плечевого моста

«Плечевой мост» — это упражнение, ориентированное на укрепление ягодичных мышц. Существует четыре довода в пользу ежедневного его выполнения:

Страниц 3 из 141234567891011121314