ЗОЖ

Сидите правильно! Это предотвратит появление болей в спине

Сидите правильно! Это предотвратит появление болей в спине

Любой профильный специалист сможет прочитать длинную лекцию о пользе правильной осанки с использованием специфической терминологии и детальным рассмотрением особенностей опорно-двигательного аппарата. Обычному человеку большинство таких сведений ни к чему. Ему пригодятся простые правила, которые с пользой для себя применит на практике. Они приведены в следующей таблице:

Четыре упражнения для идеальной осанки короля

Четыре упражнения для идеальной осанки короля

Правильна осанка – это не только красота, но и необходимые условия для крепкого здоровья. В следующей таблице приведены методики, которые помогут получить и закрепить необходимый результат без лишних усилий и затрат:

У вас шейная мигрень? Таблетки бесполезны!

У вас шейная мигрень? Таблетки бесполезны!

Это заболевание имеет неврологическую природу. Оно характеризуется чрезмерным давлением на нервные окончания в области верхних участков позвоночного столба. Негативные воздействия разной интенсивности провоцируют спазматические реакции. Место болей определяет специфическое название, «шейная мигрень», или синдром Баре-Леу.

Правильное применение упражнений на брусьях и турнике: рекомендации для новичков

Правильное применение упражнений на брусьях и турнике: рекомендации для новичков

Эта программа отличается низким уровнем нагрузок и относительно небольшой сложностью. Поэтому она хорошо подходит для новичков, не имевших предыдущего опыта.

Болезненные ощущения в спине устранить не сложно – используйте для этого 3 чудесные точки

Болезненные ощущения в спине устранить не сложно – используйте для этого 3 чудесные точки

Никакого волшебства в действительности нет. Эти методики основаны на глубоких знаниях физиологии человека. Их эффективность подтверждена многовековой практикой, успешными результатами.

Хотите сделать мостик? Эти простые упражнения помогут быстро получить желаемый результат

Хотите сделать мостик? Эти простые упражнения помогут быстро получить желаемый результат

Не только новичкам, но и опытнейшим мастерам спорта необходима предварительная подготовка перед выполнением физических упражнений. Несложная серия действий позволит разогреть мускулатуру, обеспечит активизацию притока крови.

Эти рецепты отправят фармацевтов на биржу труда

Эти рецепты отправят фармацевтов на биржу труда

В современных лекарственных препаратах количество активных действующих веществ измеряется единицами. Это намного меньше, чем в натуральных средствах, которые много вековой практикой доказали свою эффективность.

Замечательное лечебное и профилактическое средство – имбирная вода!

Замечательное лечебное и профилактическое средство – имбирная вода!

Сложно, если вообще возможно, найти фармацевтический препарат с подобным набором полезных и нужных человеческому организму ингредиентов. Перечислим только некоторые вещества, которые содержит имбирь:

Страниц 10 из 141234567891011121314