Четыре упражнения для повышения упругости попы!
Попробуйте выделить 10-15 минут в сутки на выполнение специальных упражнений. Эти тренировки не займут много времени, но помогут быстро и качественно сформировать упругие ягодицы, к которым идеально подойдут короткие юбки и шорты.