lifebox

Физкультура

Красивая попа – это только один из положительных результатов после выполнения приседаний

Красивая попа – это только один из положительных результатов после выполнения приседаний

Утверждение о том, что приседания эффективны, не нуждаются в дополнительных доказательствах. Их используют с успехом новички и опытные спортсмены для создания интенсивных нагрузок на мышечные группы бедер и попы. Но красивые формы являются только частью тех возможностей и преимуществ, которые заслуживают упоминания. Рассмотрим их подробнее в следующем списке:

Гармония современных трендов: эффективные тренировки и правильное питание

Гармония современных трендов: эффективные тренировки и правильное питание

Даже разнообразные, но однотипные занятия, вызывают чувство психологической усталости. Организм привыкает к определенным видам внешних воздействий и воспринимает их с меньшей, чем прежде, эффективностью. Если же к совершено новым тренировкам добавляется органичная коррекция рациона питания, то положительный результат будет получен в кратчайшие сроки. Особенно приятно, что нормализация веса и отмен...

Знаменитые люди и йога – здоровый образ жизни и гармония

Знаменитые люди и йога – здоровый образ жизни и гармония

Здоровый образ жизни – настоящий модный тренд этого века. Не удивительно, что многие звезды телевидения, певицы и продюссеры, журналисты и другие знаменитости уделяют повышенное внимание йоге. Соответствующие технологии основаны на многовековой практике. Некоторые из них корректно изменены в соответствии с новейшими знаниями в области физиологии и медицины. Это действительно гармоничный симбиоз др...

Дыхательные техники Цзяньфэй: мощное средство для оздоровления организма

Дыхательные техники Цзяньфэй: мощное средство для оздоровления организма

Привычные «западные» стереотипы о строжайших  диетах, изнурительных тренировках разрушаются быстро после ознакомления с этой методикой. Цзяньфэй – это действенный комплекс дыхательных упражнений, который помогает нормализовать вес быстро и без лишних трудностей.

Ленитесь? Продолжайте дальше! Эти упражнения для позвоночника можно выполнять без лишних усилий

Ленитесь? Продолжайте дальше! Эти упражнения для позвоночника можно выполнять без лишних усилий

Позвоночный столб испытывает сильные нагрузки на протяжении всей жизни. Не удивительно, что именно в спине возникают боли, свидетельствующие о появлении неприятных и опасных патологий.

Многие проблемы со спиной будут решены, если применить эти специальные упражнения

Многие проблемы со спиной будут решены, если применить эти специальные упражнения

Не секрет, что неприятные болевые ощущения в области спины часто провоцирует дисфункция мускулатуры, другие патологии, которые сопровождают малоподвижный образ жизни современного человека. При стандартной работе в офисе нагрузки минимальны. Пагубное влияние на здоровье оказывает долговременное статичное положение тела.

Специальный комплекс для продления жизни и улучшения физического состояния

Специальный комплекс для продления жизни и улучшения физического состояния

Любая физическая активность способствует улучшению показателей здоровья. Долголетие сопровождается хорошим состоянием человеческого организма, которое обеспечивают, в том числе и правильно подобранные упражнения.

Целебные упражнения – эффективное средство для избавления от болей при радикулите!

Целебные упражнения – эффективное средство для избавления от болей при радикулите!

Интенсивность болевых ощущений при радикулите способна возрасти до такого уровня, когда самостоятельное передвижение становится невозможным. Постепенное развитие негативных процессов приводит к ухудшению психологического состояния. Применение локальных и общих обезболивающих средств обеспечивает лишь временное облегчение. Некоторые из фармацевтических препаратов оказывают неблагоприятное воздейств...

Страниц 2 из 71234567