Позвоночный столб испытывает сильные нагрузки на протяжении всей жизни. Не удивительно, что именно в спине возникают боли, свидетельствующие о появлении неприятных и опасных патологий.
Не секрет, что неприятные болевые ощущения в области спины часто провоцирует дисфункция мускулатуры, другие патологии, которые сопровождают малоподвижный образ жизни современного человека. При стандартной работе в офисе нагрузки минимальны. Пагубное влияние на здоровье оказывает долговременное статичное положение тела.
Любая физическая активность способствует улучшению показателей здоровья. Долголетие сопровождается хорошим состоянием человеческого организма, которое обеспечивают, в том числе и правильно подобранные упражнения.
Интенсивность болевых ощущений при радикулите способна возрасти до такого уровня, когда самостоятельное передвижение становится невозможным. Постепенное развитие негативных процессов приводит к ухудшению психологического состояния. Применение локальных и общих обезболивающих средств обеспечивает лишь временное облегчение. Некоторые из фармацевтических препаратов оказывают неблагоприятное воздейств...
Вас мучают острые боли в позвоночнике, скачки давления и бессонница? Попробуйте справиться с ними при помощи комплекса упражнений, включающего в себя несколько простейших поз йоги. Уже после третьей тренировки по приведенной ниже схеме вы начнете лучше спать, ощутите, как крепнут ваши мышцы, нормализуется артериальное давление, исчезают боли в пояснице и в области шеи. Попробуйте и убедитесь, что...
Боль в позвоночнике – неприятный симптом, доставляющий больному выраженный моральный и физический дискомфорт. Самым эффективным методом борьбы с болевым синдромом, локализованным в указанной зоне, являются регулярные укрепляющие тренировки для позвоночника и мышц пресса. В этой статье мы опишем комплекс упражнений, которые вы можете выполнить в домашних условиях.
Боли в спине – это едва ли не самая распространенная жалоба, которую приходится выслушивать врачам, специализирующимся на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Причинами возникновения болевого синдрома, локализованного в указанной зоне, могут становиться:
«Плечевой мост» — это упражнение, ориентированное на укрепление ягодичных мышц. Существует четыре довода в пользу ежедневного его выполнения:
