Как быстрее реабилитироваться после разрыва ключично-акромиального сочленения?

Здравствуйте. Была проведена операция по поводу разрыва ключично-акромиального сочленения. Пациент мужчина 58 лет. Посоветуйте, что делать, что принимать для эффективной реабилитации. Кальций, диета, гимнастика и т.д. Спасибо.

Препараты кальция для эффективного восстановления ключично-акромиального сочленения не показаны. Рекомендуется диета, богатая животными белками, овощами и фруктами. Не следует принимать острую, соленую, копченую пищу, которая может замедлить процессы регенерации тканей.

Для эффективной реабилитации после такого хирургического вмешательства применяют лечебную физкультуру.

Период после операции, когда наложена шина или поддерживающая повязка:

• сжимать кисть в кулак, разгибать, разводить пальцы в стороны;
• делать круговые движения кистью;
• соединять по очереди большой палец с остальными в кольцо;
• сгибать фаланги пальцев в виде «когтей».

Каждое упражнение делать медленно, по 8 раз, за день – 5 – 6 таких подходов.

Через неделю, когда удерживающую повязку снимут, в течение 7 дней полезно такое упражнение: руки согнуть в локте и отводить их в стороны до угла в 80°, а затем опускать и сводить лопатки. Повторять по 8 раз, 4 подхода в день в течение 7 дней.

После истечения первых 3-х недель и контрольного рентгенологического исследования показаны упражнения на разработку плечевого сустава:

• кисти прижать к плечам, делать круговые движения локтями;
• поднимать выпрямленные руки вверх, в стороны, назад, можно использовать гимнастическую палку;
• наклониться вперед, делать махи руками, обхватывая свое туловище;
• делать броски резинового мяча об пол, о стену, в баскетбольную корзину и ловить его;
• упражнения в воде: движения как при плавании кролем или брассом, махи руками с обхватыванием туловища.

Упражнения повторяют по 10 раз, 3 – 4 подхода в день.

После 1,5 месяцев после операции по назначению врача начинаются тренировки мышц плеча:

• отжимания от шведской стенки;
• вис на шведской стенке с поочередным подниманием колен;
• круговые движения набивным мячом, взятым в выпрямленные руки, над головой;
• подбрасывание набивного мяча;
• упражнения с гантелями по 2 кг: подъемы вверх, круговые движения руками.

Каждое упражнение сделать по 10 раз, 4 подхода за день.

Также показан массаж шейно-воротниковой зоны и спины.

Полезные статьи:

Можно ли удалить пластину после перелома акромиального конца ключицы? Можно ли заниматься спортом после разрыва тела медиального мениска коленного сустава Что делать, если после травмы плеча рука плохо работает? Как уменьшить боль после перелома руки и ускорить выздоровление? Степени разрыва связок голеностопного сустава Лечение разрыва медиального мениска в виде продольной полосы Лечение разрыва связок плечевого сустава – гипс необязателен Боль в коленном суставе после катания на велосипеде